練習前後の質問で練習の質をアップ

２０２４．１２．８～　　続けて行うことで、効果を検証していきます。

BAR（ビフォーアフターレビュー）　練習前に行うレビュー（論評）

AAR（アフターアクションレビュー）練習後に行うレビュー（論評）

〇練習前にシートに書いてある質問（インタビュー）を読んでいきます。その質問（インタビュー）に、自分のやりたい練習やポイントを答えていきます。

◎練習後に、質問（インタビュー）をします。自分の感覚で素直に答えていきます。

選手の感想

質問に発言（アウトプット）することで、自分のやるべき練習がはっきりし、練習の中で明確に意識することができます。

練習後の質問を発言（アウトプット）することで、自己評価ができ、自分の糧での進歩が楽しめそうです。また次の目標を宣言することで、次回までワクワク感があります。

またセリフですが、「最善を尽くすと約束してくれますか？」と言われ、応援されている気持ちが出てきます。