スポーツ
​コミュニケーション

参加者の声　 ・目標設定用紙でここまで自分について分析して記述したことがなかった。 先日の世界マスターズ陸上に向けてAIで練習メニューを聞いて行った。本日のワークショップでは、練習強度や調子をトレーニング曲線に合わせて手書きで行ったがAIが指示してきたものとほとんど同じようになった。根本がわかってよかった。 ・とにかく疲れた。しっかり書いたがこれを実際に行って自分がどのようになっていくのか不安があります。来年その変化をまた記述していきたい。 講師より トレーニング曲線から超回復の原理を学なび、休息が必要なこと、強い練習日、中くらいの練習日、弱い練習日を配置すること、またそれぞれ数字で表し、動きの調子も数字で表しました。 それをグラフにしていき、ピークをねらった試合にベストパフォーマンスを合わせる原理を学び、年間の目標設定を行いました。 3時間の長丁場、お疲れさまでした。実力は、「こうして作られる」という事が分かっていただけましたか。毎日セルフトークを発言し努力を必ず実らせましょう。

参加者の声 ・とても参考になりました。指導力向上に生かしたいと思います。 ・他の競技の方々も同じような問題（特に保護者）をお持ちなのだと知ることができました。3時間楽しく受講できました。大変勉強になりました。 ・色々な競技、立場で考え方が違い、それを聞くことができて勉強になった。更新講習で初めて勉強になった気がします。 ・楽しくあっという間の3時間でした。 ・人とのつながり、コミュニケーション能力になるのかな。 ・3時間があっという間でした。実際の井上さんの体験を交えてお話しされていたのでイメージが湧きやすかったです。実際に自分の実践でもやっていることがあって、自身がついたしやっていないことはやってレベルアップしたいと思いました。 ・無意識の弊害が特に面白かった。「これをしてはいけない」「真面目にやらないと」と勝手に思っていることは多々ある。それを取り除くことで指導の幅が広がるかなと思った。 ・今日の研修はスポーツチームのことと言うよりは仕事のスタッフイングで活用できそうだと感じました。とても良い研修でした。自分の子供にも使えそうだとも感じました

マルチスポーツコース　棒高跳び体験を担当しました。

参加者の声 ・今回2回目の参加ですが、また参加します。前回の内容を思い出しました。また指導に活かします。 ・メンタルコーチング術で学んだ事を忘れず使っていくことです。 ・目からうろこの内容が多く、実際に実践できそうな内容が多かったので是非取り入れていきたいと思います。 ・種目によって、考え方が違う点、共通の点があり参考になった。 ・すごくおもしろかった。 ・単に子どもの為と言うだけでなく、個々のタイプをしっかりと見てやって、やる気や達成感を引き出せる指導を心掛けたいです。 ・他の競技の指導者の方の話が聞けて良かったです。今後の指導に大変役に立った研修会でした。 ・コーチングについて再度勉強する意欲を持たせていただきました。いろんな場で伝えていけたらと思います。 ・様々な競技の方と情報や指導の実情の共有ができて大変有意義でした。 ・今後に生きる研修だっと思います。 ・人、スポーツの違いで考え方が大きく変わることが分かった。 ・大変勉強になりました、今まで受けた講習の中で一番良かったです。 ・他の人の意見を聞けて良かった。 ・コーチングの必要性を実感

2026.8.30 広島市西区スポーツセンター

本練習場の利用者が２０２６世界マスターズ陸上競技選手権大会M40のクラス、棒高跳びにおいて金メダルおよび５位になりました。何歳でも取り組めるそして極めることができる棒高跳びは最高の競技であることが証明されました。

２０２６．８．１８　全国中学陸上（山口県への途中に寄ってくださいました。）

参加者の声 ・今回の研修でのことをチームに持ち帰ってコンj後に活かしていきたいと思います。 ・理解し今後に生かしたい。 ・すでに知っていることもあったが知らないことが多くかなり勉強になった。成功循環モデルが少し難しかった。今後機会があれば実践していきたい。

コーチとキャッチボールをしてぶんちゃんとしんちゃんの能力を体験していただきました。

いろいろ自分でやってみました。（執筆・発行者・ネット販売など） 地域ジュニアスポーツ応援新聞「スポラブ広島」にて2022年から4年間連載してきた内容をもとんい、加筆・再構成したものです。株式会社タニシ企画印刷様に感謝いたします。 購入はこちらから

参加者の声 ・コーチングについて、とても有意義な研修でした。忘れずに今日教えてくださったことを実践していきたいです。子どもの指導に限らず自分自身のコーチングも必要だと感じました。 ・他の方と意見、考え方が聞けて大変勉強になりました。 ・Good、Badサイクルを聞いて大切だなと思いました。 ・隣の人と話ができ、大変刺激になった。 ・職業柄ですが、コーチングはスポーツだけでなく、学校の教育現場に必要なことだと思います。子どもの育成はスポーツの場面でなく、社会全体で共通して進めるのが大切と感じました。とてもいい3時間でした。 ・今まで指導と言うと教える事というイメージでした。怒らない指導と言うと、それは難しいと感じていたのですが、選手がやる気になるコーチングと言うのは実際にできそうに思います。とても元気になれました。 ・今は指導から離れていますが、自分自身のパフォーマンス向上にも役立つ内容だったと思います。 ・スポーツ以外でも労働関係で役立ちそうな研修内容であり、大変有意義な研修であった。 ・あっという間の研修でより実践的なトレーニングと勉強になりま

参加者の声 ・井上さんの研修を受けるたびに自分を振り返る機会をもらっています。広島県オンためにこれからも頑張りたいです。 ・子どもの声掛けややる気を失わせないしゃべり方等勉強になりました。 ・「無意識の弊害」をなくしていきたい。仕事、組織の場でも「無意識の弊害」は存在していて、これをなくすことで関係性が大きく変化すると感じることができました。スポーツの指導の場以外でも十分に使えるネタだと思います。 ・まず自分の子どもへの声掛けやかかわり方を変えていきたいと思います。勉強になりました。 ・GROWモデルにのっとった言葉がけを心掛けようと思います。どうしても結果から入ることも多いのでやってみます。 ・指導するうえで適切なコミュニケーションをとり選手を第1に考え、選手に考えさせる、自立させる、お手伝いをするコーチングを実施したいと思いました。 ・会話の重要性は特に感じています。特に様々な職種、男女、年齢の違いを含めて気を付けています。 ・コミュニケーションの重要性を再認識できました。競技志向の3タイプはとても納得が出来、今後の子どもの立ちへの声掛けに活

参加者の声 ・現場で活かせるよう少しずつ取り組んでいきます。 ・新しい気づき、楽しい話などコーチングとして理解することだできました。 ・3時間長いと思いながら参加させてもらいましたが、あっという間でした。最近の子供たちに当てはまることばかりです。今日の研修を活かせるようにコミュニケーションをとっていこうと思います。 ・大変参考になりました。指導者主体でなく、選手メインで考えること、再認識できました。今後の活動に活かしていきます。 ・自分の心の声を誰とでも分かち合う事が出来た。コーチングについて、いろいろな視点で学ばせてもらいました。大変満足な時間でした。 ・他種目の指導者さんと会話し実りある体験談をうかがえたことで、非常に勉強になりました。自身のコーチングを振り返る機会になりました。 ・成功循環モデル、GROWモデルは子どもたちのやる気を高めるために有効と思いました。 ・新しい考え方があり参考になった。 ・学生などの年齢や競技歴の浅い人が主に対象のような研修と感じた。 ・コーチングだけでなく、私生活でも役立つお話でした。3時間早かったです。...

WEB 版はこちら タイプ別スポーツの目的｜その子は、なぜ続けているの！？ ～Lesson11～ – スポラブ広島

プレゼンテーションソフトやホワイトボードを使わないでBASIC１を実施してみました。テーブル上で指差することでより注目度はアップします。また座談会やサロンの雰囲気を出すことで会話が弾み内容がより深く議論することができました。 参加者の声 ・２回目の参加でしたが、今日も楽しい３時間でした。スポーツ指導者の皆さんは、同じ価値観を持っておられるので、未来のスポーツ界は明るいと思いました。 ・皆さんの意見が聞けて良かったです。明日から生かします。 ・娘（新人教員）と受講したいです。小学生の低学年への声掛けを苦労していますが、練習前後の質問は採用させていただきます。

2022.2.22 　庄原市西城町 参加者の声 自分を知る、相手を知る視点を学んだ上で、「個性を大切に、個性で勝負！」というフレーズが印象的でした。家庭でもホームを大切に！、なかなか難しいけれどGROWを意識した声かけを心がけていきます。そして子どもが自由に喋れることを保障してやれることが、オートクラインと自主性につながるのだと少し体験出来ました。 野球チームを対象にされるのは初めてという事でしたが、分かりやすい準備をしていただいた事にも感謝です。子ども自身が自分らしさに気づいたり、これから目指す姿や叶えたい事を言葉にしたりしたことは、新鮮な刺激となり、前に向かうエネルギーを得た時間となりました。 また、明日も試合に行きます！今日の出会い、学びを大切にして、一戦一戦に向けて準備出来るチーム、サポートする保護者でありたいです。遠くより応援をお願いします！ ありがとうございました。

「寿命を延ばすスポーツ第１位は“棒高跳び“」先日テレビ番組で、と紹介がありました。 本当か調べてみました。 🟢 寿命を延ばすスポーツ（研究で寿命延長が確認された） １位　 棒高跳び（+8.4年） 全身の爆発的パワーと技術を要する競技。 ２位　 体操（+8.2年） 男性アスリートで最も寿命が延びた競技の一つ。 高い柔軟性・筋力・全身調整力が関係している可能性。 3位～　ラケットスポーツ （テニス・バドミントン：+5.7年 男性 / +2.8年 女性） 有酸素・無酸素のミックス運動で、心肺・敏捷性・判断力を総合的に使う。 その他 持久系スポーツ（ランニングなど）エリートランナーは一般人口より平均4.7年長生き。 クリケット、ボート、野球、水球、オーストラリアンフットボール、ラクロス、フィールドホッケーなど多くのチームスポーツは寿命延長に寄与。 〜全身を使う“究極のバランススポーツ”〜 １.　研究で示された「長寿スポーツ」としての側面 国際的な陸上競技者の寿命研究では、 『棒高跳び選手は陸上種目の中で最も長寿だった』 という結果が報告されて

参加者の声 ・知らなかったこと、びっくりしたことが多く、仕事にも生かせる内容ばかりでした。あっというまの3時間でした。 ・「To　You」の質問を家庭で投げかけることを意識します。（笑）まったく相手のガス抜きができていない自分であると思いました。自分がまだまだ主体性のある思考ではないのでセルフトレーニングしたいと思いました。 ・これまで学んだことのない内容も多く含まれており、とても刺激がありました。SCACとして活動したいと強く思えることができました。 ・新たな気づきがありました。自分も選手時代だったらもっと活躍でできたのかなと思いました。ただ指導者として一スポーツに関わっている人として頑張りたいと思います。

3分間共通点探しでは最高２５　最低９平均値では過去最高を記録しました。 参加者の声 ・昨年のチームで人間関係に困っている子がいた。コミュニケーションの取り方や志向タイプのことなど、もっと早く知っていればまた違ったかかわり方ができたかなと思った。興味深い話が多くとても参考になることばかりでした。 ・現在スポーツを行う子供が少なくなってきています。自分がスポーツをしてきた人間なので少しでもスポーツする子供を増やしたいと思います。非常にたのしく学ぶことができました。 ・子どもの指導だけでなく、日ごろの仕事をすすめて行くうえでも大変役に立つ内容だったと思います。 ・知識だけに終えるのでなく少しずつでも前進できるよう取り組んでいきたいと思います。 ・コミュニケーションという不確定なツールを今後使用していけるように様々な事や物を言語化できるように学ぶことを続けていこうと思いました。 ・発達障害の子供への、同じ指導方法もありとても参考になりました。スポーツだけでなく職場でも活用したいと考えます。 ・SNSの世の中になっている中で、コミュニケーションについて指導

楽しく棒に乗り川を渡ります。 最後はこのように棒を起こし⇒棒に乗ることができました